dlaczego nie mozna

[...] podwieszonych żebyśmy wiedzieli coś więcej o Tobie. Po drugie jakim sprzętem dysponujesz przede wszystkim jakie masz te hantle i ile obciążenia. A po trzecie nie wiem dlaczego ale w tym zaproponowanym przez Ciebie planie treningowym nie ma żadnych ćwiczeń podstawowych, masz w nim sporo izolacji, ale tak poza tym to słabo i warto się nad [...]

Aktualizacja 16.01.2023 Wiemy doskonale, że aby optymalizować procesy budowy mięśni, redukcji tkanki tłuszczowej, aby zachować zdrowe ciało, aby stale poprawiać swoje osiągi w ulubionej dyscyplinie sportowej, musimy zadbać o właściwy sposób odżywiania. Bezpowrotnie minęły czasy, gdy białko w proszku było zarezerwowane wyłącznie dla siłaczy. Dziś [...]

Nie do końca rozumiem dlaczego nie masz możliwości zaangażowania mięśni do pracy. Rozumiem, że siłownie są pozamykane, się pewna aktywność fizyczną osoba która chce zawsze jest w stanie wprowadzić, a to będzie podstawą uzyskania efektów. Trening z obciążeniem własnego ciała, gumami, interwały, tabata, wybieganie. Masz sporo opcji i można z tego [...]

[...] zle nie moge natrafic na ten temat teraz. podejrzewam, ze ewentualne zgrupienia bedzie mozna rozbic mechanicznie masazem skory, jak problem faktycznie zostanie. pytanie dlaczego takie cos powstalo i czy nie powtorzy sie w przyszlosci. wybieraj moze do inj te miejsca ciala, gdzie sprawdza sie ewentualne podawanie srodka i nie bylo problemow

[...] kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne metody zwiększania wzrostu. Jeśli takie są, zapewne są skrupulatnie wykorzystywane w celach naukowych czy wojskowych gdzie zwykły [...]

[...] kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne metody zwiększania wzrostu. Jeśli takie są, zapewne są skrupulatnie wykorzystywane w celach naukowych czy wojskowych gdzie zwykły [...]

[...] obecność jako poważny pretendent. Po walce z dos Santosem, Gane nie chciał nikogo wyzywać do pojedynku. Po trudnym roku, w którym wypadło mu kilka walk, można zrozumieć, dlaczego nie chciał wskazywać na kolejnego przeciwnika. Jednak po głębszym zastanowieniu, Gane wskazał na Jairzinho Rozenstruika. Obydwaj zawodnicy nie mają obecnie [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej długofalowo przynosi liczne korzyści zdrowotne, jednak krótkoterminowo wiąże się ze znacznym ryzykiem. Dlaczego tak się dzieje? Cóż, jest wiele przyczyn i mechanizmów, które należy wyjaśnić. Gwoli wyjaśnienia dodam, że cytowane badanie jest bardzo ciekawe – pokazuje, że kofeina może chronić osoby otyłe przed negatywnymi [...]

Dorian Yates był jednym z masowych potworów lat 90. XX wieku. Jego dzieło kontynuowali Nasser El Sonbaty, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Phil Heath, a obecnie w ten trend wpisuje się również Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay (zwycięzca Mr. Olympia 2020). Nie wiem, czy te sylwetki są ładne, czy wpisują się w kanon kulturystycznego piękna. To kwestia [...]

[...] na poziomie zmniejszonego dotleniania komórek. Są to według ww lekarzy przypadki odosobnione i sporadycznie spotykane. Nie chcieli mówić wprost o co chodzi z tym wirusem i dlaczego dochodzi do takich absurdów nie tylko u nas w kraju ale i na świecie, bo po prostu sami nie mają pojęcia. Natomiast dwóch zgodnie uważa, że jest to sytuacja [...]

[...] się jak kończy. Poza tym, żyjemy w rzeczywistości takiej jak żyjemy, badania można zrobić pod wszystko.. Nawet gdyby dnp było bezpieczne jak apap, nikt Wam tego nir powie - dlaczego? Bo to miliardy zloty straty dla firm suplementacyjnych/farmakologicznych. Oczywiście nikogo nie namawiam do stosowania, bo to jednak trucizna i może być różnie - [...]

Okres Świąt Bożego Narodzenia jest czasem specjalnym. Czasem przepełnionym radością, czasem obcowania z rodziną, czasem wytchnienia. Jednak za rogiem czekają niebezpieczeństwa. Niebezpieczeństwa zarówno dla sylwetki, jak i zdrowia… A jeśli, o czym wspomniałem w punkcie dotyczącym treningu, jesteś daleko od tej granicy, dodatkowy sen pomoże w [...]

Jeśli "bywasz" w Internecie, to z pewnością słyszałeś opowieści o hormonie wzrostu, o tym jak on „odnawia wszystkie tkanki”. Niestety ludzie, którzy stosują głodówkę, może zwiększają na chwilę stężenie hormonu wzrostu, ale przy tym drastycznie ograniczają stężenie jego efektora, czyli IGF-1. A takie postępowanie jest zupełnie bez sensu. Zamiast [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej nie jest procesem szybkim ani łatwym. Organizm względnie łatwo gromadzi nadmiar energii w postaci trójglicerydów, ale mobilizuje rezerwy energetyczne powoli, niechętnie i w ostateczności. Można powiedzieć, iż cały zgromadzony w ustroju tłuszcz jest oporny, choć tak naprawdę ścisłą definicję spełniają tylko określone [...]

W osiąganiu celu sylwetkowego przeszkadzać mogą: nadmierne łaknienie, trudności z treningiem prowadzonym w warunkach deficytu energetycznego oraz nawarstwiające się zmęczenie. Mówimy o uzyskiwaniu maksymalnie „dociętej” (odtłuszczonej) sylwetki. Ostateczny werdykt U każdej osoby zachodzą trochę inne procesy. Ciężki trening u jednych hamuje [...]

Skrócona nazwa CLA obejmuje sprzężone izomery kwasu linolowego, czyli warianty molekularne kwasu linolowego – podstawowego kwasu tłuszczowego szeregu omega 6. Ponieważ jednak nie wszystkie te związki spełniają definicję kwasów omega 6, dlatego wyodrębniono dla nich oddzielną grupę – CLA (conjugated linoleic acids). Gdyby nie dodatek do CLA [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/Peanut_Powder_Chocolate_i41032_d800x800.png PEANUT POWDER CHOCOLATE OPAKOWANIE: 200 G, BIAŁKO: 50% , ODPOWIEDNI DLA WEGAN DLACZEGO PEANUT POWDER CHOCOLATE? UNIKALNY PRODUKT NA BAZIE ZMIELONYCH ORZECHÓW NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI ORZECHY ZIEMNE WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA - PRAWIE 50% SŁODZONE SUKRALOZĄ! BEZ [...]

[...] w organizmie szczyt działania, po jakim czasie od wbicia, to chyba źle postawione pytanie, bo daną ilość Hcg na każdego może działać inaczej.... Probuje jednak rozwikłać dlaczego w tydzień po Hcg miałem niższe wyniki niż 2 tyg po Hcg, czyli obrazując : Przykładowo 1 listopada wbiłem Hcg, 8 listopada zrobiłem badanie I poziom lh fsh i testa [...]

jednak agares to był słaby pomysł z tym omegle, wole kvtasów nie oglądać No ja też tego nie rozumiem dlaczego co któryś koleś wali gruchę na Omegle do kamery bez sensu. Nie mogę se zwalić do porno czy co. Wkvrwiajace to trochę. Też zyebane jest to, że często się ludzie rozłączają i zanim się z kimś sensownym połączysz to trochę potrwa. No i [...]

Ćwiczenia o dużej komponencie koncentrycznej, a małej ekscentrycznej, stały się modne w związku z promowaniem stylu treningowego znanego jako crossfit. Czy warto je umieszczać w planie i jak to zrobić? Jak umieścić ćwiczenia dynamiczne w planie? Zwykle stosuję wyciskopodrzut zza karku jako rozgrzewkę do przysiadów tylnych lub przednich. Jest to [...]